05/11

・今日の体重、83.0kg(−0.4kg)
・ふぅ。

朝食。

・ご飯にお味噌汁。
・ご飯を減らしたら素直にお腹が文句を言いました。

昼食。

・お弁当。
・久しぶりに10分で慌しく食べたので腹持ちが悪かった。

間食。

・コーヒーときな粉餅。
・きな粉餅って名前のお菓子です。

晩御飯。

・牛丼。
・鼻が詰まってるから食べにくい。